魯朗林海位於距林芝地區八一鎮 80 公里左右的川藏路上。這是一片典型高原山地草甸狹長地 帶，長約 15 公里，平均寬約 1 公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和濃密的雲杉、松樹組成擄朗 林海。中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放。木籬笆、木板屋和 農牧民的村落星羅棋佈，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的『山居 圖』。

巴松措又名措高湖，藏語中是『綠色的水』的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面積達 6 千多 畝，位於距林芝地區工布江達縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷裡，是紅教的一處著名神湖和聖 地。景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古蹟為一體，景色殊異，四時不同，名 類野生珍稀植物彙集，實為人間天堂，有『小瑞士』的美譽。巴松措湖水清澈見底，四周環繞的雪 山倒映其中。沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見遊魚如織，情趣怏然。每到春季，湖四周群花爛 漫，雪峰陣列並倒影湖中，景色宜人至極。秋季萬山紅遍，層林盡染，天空碧蘭如洗，火紅的楓葉 折射燦爛的陽光，倒影在碧藍的湖面，景色美不勝收。距岸邊大約一百米處有一座小島名為【湖心島(紮西島)】，傳說該島是『空心島』，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。雖然只是個傳說， 卻讓人覺得蔚為神奇，您到島上也不妨試試在島的某些地方跺跺腳，看是否有安心的感覺。小島上 有唐代的建築【措宗工巴寺】，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟，建於唐代末年，距今已有 1500 多年 的歷史了。措宗寺為土木結構，上下兩層，殿內主供蓮花生、千手觀音和金童玉女。

布達拉宮俗稱『第二普陀山』，屹立在西藏首府拉薩市區的西北的紅山上，是一座規模宏大的宮 堡式建築群。最初是松贊干布為迎娶文成公主而新建的，17 世紀重建後，布達拉宮成為歷代達賴喇 嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。主體建築分為紅宮和白宮，主樓 13 層，樓高 115.7 公尺，由寢宮、佛殿、靈塔殿、僧舍等組成，它也是西藏地區現存最大、最完整的宮堡式建築群， 世界上海拔最高的大型古代宮殿，也是世界上最高的大型古代宮殿。這就是布達拉宮。
▲為配合布達拉宮參觀之時間，有時會調整行程之順序，敬請見諒。
大昭寺始建於西元 647 年，式藏王松贊干布為紀念文成公主入藏而建，後經歷戴修繕增建，形成 龐大的建築群。寺建築面積達 25100 餘平方米。有 20 個殿堂。主殿高 4 層，鎦金銅瓦頂，輝煌壯 觀，具有唐代建築風格，也吸取了尼泊爾和印度建築藝術特色。大殿正中供奉文成公主從長安帶來 的釋迦牟尼 12 碎石等身鍍金銅像。兩側配殿供奉松贊干布、文成公主、尼泊爾赤尊宮主等塑像。
八廓街是拉薩最古老的一條街道，也通常所說的『八角街』，過去只是單一地圍繞著大昭寺的轉經 道，藏族人把它稱為『聖路』。
藥王山賞布達拉宮全景西側北面的摩崖石刻，刻滿 了上千尊色彩艷麗的佛像，漢人將這處摩崖石刻稱為「千佛崖」。千佛崖是林廓轉經的必經之地。相傳，此處最早的石 刻佛像是 7 世紀松贊干布時期的作品。五世達賴所著《西藏 王臣記》記載，一日松贊干布來到紅山，見六字真言的幻影 自山中自然顯現，當即沐浴淨身，默默祈禱。隨後，他又在 六字真言放出的光中見到觀世音菩薩、度母、馬頭金剛佛 像，乃請人照自然顯現的形象，在此處石壁上雕刻出佛及菩薩的像與六字真言。另一種說法認為，千佛崖是吐蕃第六代贊普赤松德贊為紀念吐蕃藥師玉托·雲登貢布逝世而鑿刻。還有一種說法認為， 此處摩崖石刻最早是由 14 世紀的貴族多仁班智達出資雕刻。經過無數歲月的不斷雕刻，千佛崖的佛像越來越多。

日喀則地處西藏南部，位於雅魯藏布江和年楚河的交會處，是目前西藏的第二大城市。這座昔日 的後藏首府海拔高達 3800 米，是當年後藏的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自 然風光，獨具特色的後藏生活，使得日喀則被譽為『最如意美好的莊園』。
羊卓雍措湖羊卓雍措，藏語意『天鵝池』，是西藏四大聖湖之一。海拔 4441 公尺是西藏最大的 淡水湖。湖內分布著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍措湖還是西藏最 大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥長在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景 色如畫，藏人形容他『天上的仙境，人間的羊卓』。
卡若拉冰川位於浪卡子線和江孜縣交界處，距離江孜縣城 71 公里，從羊卓雍措湖出來後，跨越 4330 米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前緣海拔 5560 米，觀看冰川的冰山海 拔約有 5400 米，山口南面 6647 米的卡魯峰是年楚河和羊卓雍措湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰 川地貌突出。卡若拉冰川在山口北面 5600 米左右的地帶，屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後行程的懸 冰川。由於長年受公路上的車塵覆蓋，此冰川整體呈黑白分層型態。
白居寺兩大特色：特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無事。它原來屬於薩迦教派，後來噶 當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後還是互諒互讓。於是，白居寺 便相容薩迦、噶當、格魯 3 個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。特色之二是 菩提塔，又名『十萬佛塔』，它是白居寺的標誌。

紮什倫布寺是日喀則地區最大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和 甘肅南部的拉卜楞寺並列格魯派的六大寺廟。也是歷代班禪的駐錫地，是黃教四大寺廟之一。紮什 倫布寺始建於 1447 年 9 月。寺廟依山而建，寺內有九世班禪曲吉尼瑪於 1904 年主持修建的世界最 大銅佛－強巴佛。佛像高 26.2 米，肩寬 11.5 米，腳板長 4.2 米，手掌中指長達 1.2 米，耗銅 23.18 萬斤(約 115 噸)，耗黃金 8000 兩，眉宇間鑲嵌大小鑽石 32 顆，並裝飾著珍珠、琥珀、珊瑚、松耳 石等，由 110 名工匠歷時 4 年完成，號稱『天下第一大銅佛』。在紮什倫布寺內，還有五至九世班禪 的合葬靈塔和十世班禪大師祀殿『釋頌南捷』。一世達賴及四世班禪的靈塔也安放在寺內。十世班禪 靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於 1989 年的十世班禪大師的遺體；世界上最大的強巴佛銅像，十 世班禪靈塔殿前面的漢佛堂，可容僧 3800 人措欽大殿，由一世達賴根敦珠巴創建於 1468 年，至今 已有 500 多年歷史的曬佛台。

珠峰位於中華人民共和國（西藏自治區）與尼泊爾薩加瑪塔專區的交界處的喜馬拉雅山脈中段， 北坡在西藏定日縣境內，南坡在尼泊爾索盧坤布縣境內。全年平均溫度為-29°C，被稱為「世界第 三極」，另外兩極是指地球的北極和南極。近年來，由大約 15000 個冰川和世界上最高的若干個山 峰組成喜馬拉雅冰川正受到全球暖化的巨大威脅，冰川面積減少。由於印度板塊和歐亞大陸板塊以 每年 5.08 公分的速度互相擠壓，致使整個喜馬拉雅山脈仍在不斷上升中，每年增高約 1.27 公分。 中尼兩國皆在此設立國家公園或自然保護區。1979 年，聯合國教科文組織將尼泊爾薩加瑪塔國家公 園列入世界自然遺產名錄。1988 年，中國設立珠穆朗瑪峰國家級自然保護區，包括西藏自治區的定 日縣、聶拉木縣、吉隆縣、定結縣，面積為 3.38 萬平方公里。 清康熙五十六年（1717 年），《皇輿 全覽圖》稱「朱母朗馬阿林」，是最早的地圖標示。1856 年，英屬印度測量局公布經緯度及海拔。 1865 年，英國皇家地理學會命名為「埃佛勒斯峰」。1952 年，中國將「珠穆朗瑪峰」定為正式名 稱。
絨布寺又稱「扎絨朵阿曲林寺」，全稱「拉堆查絨布冬阿曲林寺」，是屬西藏寧瑪派寺廟，是一座 富有地方特色的僧尼混居寺。位於定日縣駐地以南的珠穆朗瑪峰下，絨布溝東西側的「卓瑪」（度 母）山頂。該寺海拔約 5100 米，是世界上海拔第二高的寺廟（第一高者是該寺以南的絨布德寺， 海拔 5300 米）。寺外白塔下的瑪尼堆是當地佛教信徒們為自己祈求好運的。絨布寺主殿內，正中供 奉釋迦牟尼及蓮花生等佛像。僧尼同住一個寺廟，開展佛活動，興盛時曾擁有僧人三百多名和比丘 尼三百多名。從這裡向南眺望，可以看到珠峰山體像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之間，令 人望而生畏。每當天氣晴朗，能夠見到山頂有一團乳白色的煙雲，像一面白色的旗幟在珠峰上空飄 揚，被稱為『世界最高的旗雲』，堪稱世界一大奇觀。自古藏族人便將珠穆朗瑪峰尊為神明。

藏族家訪就是進入現實的藏族村莊內，探訪藏族民家的生活、民情、習俗與建築，讓來此的旅人 體會並了解，真實的藏民生活情形；藏民們十分熱情，穿著傳統服飾迎賓接待，從一進入村莊開 始，歡迎遠道而來的貴賓，並獻上祝福的哈達，爾後在導覽員藏族姑娘的引導下，參觀漫步於村莊 之中，由此以了解藏族的建築與居家環境，最後進入藏族姑娘的住家入內參觀，並邀請賓客們坐在 客廳，品嚐道地的藏式食品，如糌粑、青稞餅及酥油茶，以及高原特色的青稞酒，同時間藏族姑娘 會為大家講解，西藏藏族的奇風特俗與生活習慣，非常精彩有趣。結束家訪後，會邀請遊客們前往 村辦公室，去穿藏族傳統服裝拍照留念，所以家訪可以說是體驗藏族人民真實生活的最佳方式。

享受酒店早餐後前往搭乘青藏專列將可以遠 眺到青海湖。青海湖，是中國第一大內陸湖泊， 也是中國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯 闊，是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。 隨後抵達青海省會西寧市。

預計清晨 0630 抵達西寧後下火車享用早餐，並安排酒店方便賓客們盥洗

西安中國西北部最大的城市。也是陝西省省會。 與雅典、羅馬、開羅並稱為『世界四大古都』。
大唐不夜城專案位於西安曲江新區舉世聞名的 大雁塔腳下，是陝西省、西安市重點建設專案。 南北長 1500 米，東西寬 480 米，總占地面積 967 畝，總建築面積 65 萬平方米。該項目以盛唐文化 為背景，以唐風元素為主線，以體驗消費為特 徵，著力打造集購物、餐飲、娛樂、休閒、旅遊、商務為一體的一站式消費天堂。

大唐芙蓉園西安曲江被譽為中國古典園林的先 河之一。秦時，在此開闢了皇家禁苑——宜春 苑，並建有著名的離宮——宜春下苑。開皇 3 年 （公元 583 年），隋文帝正式遷入新都。隋文帝惡 其曲，覺得不吉利，於是命令高熲（隋文帝宰 相）為這個皇家園林更換新名。有一天晚上，高 熲忽然想起曲江池中的蓮花盛開，異常紅艷，蓮 花雅稱芙蓉，遂擬更曲江為「芙蓉園」。其後，就一直稱此地為芙蓉園，並且有芙蓉湖。至 2000 年 大規模建設曲江新區時，原定名為「長安芙蓉園」，後因要突出唐文化，最終定名為「大唐芙蓉 園」。
鐘鼓樓廣場是西安的重要標誌之一。中樓上懸掛銅鐘，用以報時，故名鐘樓。鐘樓基座為正方 形用青磚砌成。樓的整體為木質結構，上用深綠色琉璃瓦覆蓋，三重簷，四腳攅頂，各層裝飾斗拱。樓上的大圓金頂，高 5 米，外貼黃金箔，在陽光照耀下，金光燦爛，使這座具有民族形式的古 代建築顯得莊嚴瑰麗。
回民一條街極具西安民族特色的街道，讓您體驗西安回教民族的食衣住行。