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★挑戰雙項世界紀錄「海拔最高、路線最長」高原鐵路 |
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拉薩聖地天堂洲際酒店完美融入聖潔的雪域高原美景，精彩演繹藏地的別樣風情，設計極富張力的拉薩聖地天堂洲際酒店，可盡覽拉薩高原河谷的優美風光及喜馬拉雅山脈的巍峨壯闊，同時享受著國際一流的美食及熱誠貼心的待客之道，將帶給賓客們最尊崇的體驗。
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| ★挑戰雙項世界紀錄「海拔最高、路線最長」高原鐵路 |
請各位貴賓們依照本行程表集合時間，自行前往機場與團隊會合，在此您會看到旅行社特別安排此團的領隊先生（小姐）穿著鮮紅亮麗的制服，親切且專業的為每一位團員處理登機事宜並解說行程內應注意之事項。
【上海】簡稱滬，別稱申，是中國的一個直轄市，全國金融中心、交通樞紐，其港口為全球最繁忙的港口；主要產業包括商貿流通、金融、信息、製造等。上海位於中國東部弧形海岸線的正中間，長江三角洲最東部。
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【西藏拉薩】海拔3650公尺西藏自治區位於青藏高原的主體，平均海拔4000多公尺，特色是氣溫冷，氣壓低，空氣稀薄，日照長，有世界第三極之稱。拉薩地處雅魯藏布江與其支流拉薩河交合處，俗稱「前藏」，因為她的高度和距離，長久以來，一直蒙著神秘的面紗，讓外界的人們無法真實的瞭解。抵達後，直接前往酒店休息，充分休息，以便讓身體適應高原環境，儘量減少高原反應的可能性。
【布達拉宮夜景】晚餐後前往布達拉宮觀賞夜景，體驗世界級的美景。布達拉宮高117米，東西長370米，南北寬370米，共計十三層，房屋千間，是西藏現存最大、最完整的集古城堡、靈塔殿和藏傳佛教寺廟為一體的建築群。點燈後的布達拉宮夜景，別有一番風姿。
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【布達拉宮】世界上海拔最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產布達拉宮俗稱《第二普陀山》，屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。最初是松贊幹布為迎娶文成公主而興建的，17世紀重建後，布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏始建于唐代初年松贊幹布時。布達拉宮作為西藏「政教合一」政權的中心，收藏保存了極為豐富的歷史文物和工藝品，堪稱西藏歷史文化藝術的博物館，其中50000 多平方公尺色彩鮮豔、人物形象栩栩如生的壁畫是布達拉宮的一絕。布達拉宮的壁畫可分為4類：宗教故事；風俗民情；人物傳記；歷史事件。歷史上布達拉宮擴建的場面被壁畫生動地記錄下來；文成公主進藏的壁畫，再現了西元七世紀漢藏兩民族和睦相處的情景； 西大殿一面牆上是1652年五世達賴進京覲見順治皇帝的壁畫；十三世達賴靈塔殿內，則繪有十三世達賴進京覲見光緒皇帝和慈禧太后的場面。宮中還有近千座佛塔、上萬座塑像、大量的唐卡以及貝葉經、金珠爾經等珍貴文物典籍。表明歷史上西藏地方政府與中央政府關係的明清兩朝皇帝封賜達賴喇嘛的金冊、金印、玉印、誥命等也珍藏在宮中。這些實實在的文物是中國形成多民族統一國家的歷史見證。布達拉宮中還有許多華美精緻的卡墊、華蓋、法器、帳幔、錦鍛、金銀器皿，瓷器和石器等，令人眼花繚亂，歎為觀止。
註：布達拉宮參觀時間，由西藏旅遊局統一調配，於前一天才知，故行程順序會有前後調整，且限制每團參觀人數，故可能會發生同團體需安排不同批次參觀時間。敬請配合與諒解。
(1.)登布達拉宮殿需有階梯攀登，殿內人潮多，上下要慢行，注意安全。
(2.)殿內較陰冷，即使夏季也最好準備件外套。
(3.)宮殿內為保護文物，不允許拍照。
(4.)宮殿內只能根據箭頭的批示和圍繩圈定的範圍參觀，開放的殿堂經常會有變化，視當日情況導遊安排為準。
【大昭寺】位於拉薩市的中心，是西藏最早的建築之一，有關這座寺院的建立，民間流傳著一個美麗的傳說：1,300多年前，拉薩河谷平原是一片沼澤，贊普松贊干布的妃子赤尊公主打算在這裡修建佛寺，供奉她從家鄉帶來的釋迦牟尼像，於是選好地點開始修建。不料白天蓋好，晚上就被鬼神全部拆毀。赤尊請求文成公主幫忙堪輿占卜，文成公主說吐蕃地形如同一個仰臥的魔女，拉薩是魔女的心臟，臥塘湖是魔女的心血，要建成佛寺，必須用1,000隻白山羊從果噶拉山馱運土石，把臥塘湖填滿才能消除惡兆。赤尊便按照文成公主的建議修築完成大昭寺。
【八廓街】引又名八角街，位於拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為「聖路」。現逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環，周長約1000余公尺，街內岔道較多，有街巷35個。八廓街屬城關區八廓街辦事處，下轄4個居委會，199個居民大院。
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【納木措】和阿里的瑪旁雍措、浪卡子縣的羊卓雍措並稱為西藏三大聖湖。納木措為「天湖」之意，湖面海拔4718公尺，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，也是世界上海拔最高的大湖，位於拉薩以北當雄縣和榜額縣之間，在念青唐古喇山主峰以北，距離拉薩240公里，途中經過那根拉山口海拔5190公尺，可以由此眺望湖面，湖水碧藍，有如藍天降到地面，天水相映。
【念青唐古拉山】念青唐古拉山是青藏高原的主要山脈之一，橫貫西藏中東部，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。山脈西北方向即為納木措，傳說念青唐古拉山神統領貫穿藏北的數以百計的唐古拉山脈，是世間護法神的重要一位，苯教和佛教的信徒都敬奉此山為修得正果者靜修的靜地和歡聚之處。
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【羊卓雍措】又稱「裕穆湖」、「白地湖」、「牙木魯克湖」。裕穆湖，藏語意為「天鵝之湖」。又因為該湖在白地附近，故稱白地湖。藏語「羊卓」意為「上部牧場」，「雍」意為「碧玉」，「措」意為「湖」，合起來意思是「上部牧場碧玉湖」。漢語又稱「羊卓雍湖」，簡稱為「羊湖」。羊卓雍措羊卓雍措是西藏自治區第五大湖，藏南最大的內陸微鹹水湖。該湖與納木措和瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖。翻過5000多公尺的崗巴拉山口，美麗的羊湖立刻展現在眼前，羊湖呈樹枝狀，綿延彎曲幾百公里，墨綠色的湖水在雪山和藍天的襯托下分外的妖嬈。
【卡若拉冰川】位於卡若拉山口，在公路上即可看到。卡若拉山口海拔5036公尺，山口南面6647公尺的卡魯峰是年楚河和羊卓雍措兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。卡若拉冰川在山口北面5600公尺左右的地帶，屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形成的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。
【白居寺（十萬佛塔）】由一世班禪主持修建，古刹掩映在宗山之下，是江孜平原上的一顆璀璨明珠。白居寺內的薩迦、格魯、噶當各派和平共處的局面，在西藏佛教歷史上具有特殊地位和影響。其中寺內最為著名的十萬佛塔有西藏塔王的美譽，也是目前唯一一座保存完整的寺塔。
【宗山英雄紀念碑】位於江孜縣的英雄廣場，紀念1904年第二次英國侵藏戰爭中的江孜保衛戰中犧牲的西藏軍民。在此廣場可遠眺江孜宗山古堡遺址。
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【扎什倫布寺】是西藏最大的寺廟之一，與拉薩的哲蚌寺、沙拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔楞寺並列為格魯派的六大寺廟。由於政府投入了巨額的維修資金，金碧輝煌的紮什倫布給人以深刻的印象。紮什倫布寺始建於明正統十二年（1447年），創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴。根敦珠巴後來被追溯為一世達賴喇嘛。寺廟位於日喀則市城西的尼色日山坡上。建築面積近30萬平方公尺，是藏傳佛教格魯派在後藏地區的最大寺院。「紮什倫布」，藏語意為「吉祥須彌山」，在離日喀則很遠的公路上，你就能看見城西的紮什倫布寺的金頂在陽光下閃閃發光。該寺是班禪四世及以後曆世班禪的駐錫地，分為宮殿（班禪拉丈）、勘布會議（後藏地方政府最高機關）、班禪靈塔殿、經學院4部分。經學院由措欽大殿、4個紮侖及下屬的64個康村組成。紮什倫布寺也是西藏少數幾個未受文化大革命破壞的寺廟之一。在寺廟的入口處，你可以看到壯觀的殿宇群落。那白色房屋上面所有金頂的褐色建築群，就是歷代班禪的靈塔。右前方是一座高大的白牆，每逢節日，巨幅的唐卡在這裡展示，整個寺廟則被一圈高牆圍著。從寺院的大門直走，左轉上行就到達強巴佛殿，藏語是「強巴康」，它是整個紮寺最為引人注目的一個大殿。
拉薩洲際酒店(國際五星) 或 同級
早餐後乘火車往西寧，欣賞青藏鐵路風光
安排一趟精采的天路之旅～青藏鐵路，搭乘青藏鐵路的旅遊專車。青藏鐵路是青海省西寧至西藏拉薩的鐵路，全長1956公里，青藏鐵路沿線地質情況十分複雜，多年連續凍土的地段有550公里，還有部分地段為島狀凍土及深季節凍土的地段。全線橋隧總長約占線路總長的8%。 那是一條神奇的天路，帶我們走進人間天堂，乘坐穿越世界屋脊的青藏鐵路高原列車，不僅能飽覽青藏高原絢麗的自然風光，還能品味充滿濃鬱宗教氣息的藏民族文化。周邊是一望無際的茫茫戈壁，崑崙雪山連綿不斷，眺望莽莽崑崙東西綿延，冰雪千里，彷彿玉龍橫臥，景色攝人心魄。穿行於可可西里無人區，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑，在海拔5231公尺的青藏線最高點唐古喇山埡口，壯志淩雲的感覺伴隨著無限感慨油然而生，途中經過羊八井、措那湖、羌塘草原、沱沱河、可可西里無人自然保護區、崑崙山、青海湖、日月山…等中國乃至世界知名的景區景點。
●火車路線：
拉薩<3641公尺>羊八井（左右邊可觀賞念清唐古拉山草原）當雄<4293公尺>那曲<4523公尺>（會停6分鐘）安多<4702公尺>（看世界最高的淡水湖措那湖4596公尺）唐古拉山<5072公尺>（可看藏羚羊）沱沱江<4547公尺>（可看黃河長江爛倉江的源頭-沱沱江）五道梁<晚上了>格爾木<2828公尺>（可停20分鐘）西寧<2200公尺>平均4500公尺。
貼心提示：火車上帶有餐車，您可自行前往用餐（四人一桌合菜或點菜）；火車上亦有銷售便當及水果。您亦可自行準備零食、小吃、泡麵帶上火車食用。（火車上有熱開水提供）
●青藏鐵路火車預定不能預選座位，因此位置之安排會由領隊現場替各位客人做調整，敬請見諒。
●這天安排夜宿火車軟臥，若屆時無法預定到軟臥車廂，將以硬臥車廂（六人一室）替代，並退還差價NT1500元/人
火車軟臥（四人一室）
清晨窗外映入您眼簾將是中國最大鹹水湖【青海湖】，青海湖海拔3260公尺，面積達4456平方公里，環湖周長360多公里，湖面絢麗風光，碧波萬頃，此時的湖畔是羊羔花盛開的草原。每年4至7月份湖中的「鳥島」彙集了數十萬隻候鳥，它們或翺翔於藍天之間，或嬉戲于碧波之中，或棲息沙灘之上，鳥聲如雷，揚聲數十哩，蔚爲壯觀。
【水井巷】是古城西寧裡是最熱鬧的商業街，號稱西寧市"日進鬥金"的寸金之地。 來到西寧這座夏都古城，一定要到繁華的街頭走一走，感受下西域風情和特色。水井巷有南北兩條長街，特色風味的飲食文化街和民俗風情的特產街，古色古香的民俗建築、琳琅滿目的商品，青藏高原的特色全在這裡展現的淋漓盡致。
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到此已結束此次所有行程，即將搭機返回台灣，回到自己溫暖甜蜜的家。衷心感謝各位貴賓參加此次的行程，希望藉遊此行程能帶給大家一個深刻的感動及美好的回憶。
溫暖的家
【以上報價包括】
＊桃園/上海/拉蕯//西寧/上海/桃園 來回經濟艙機票。
＊全程餐食、景點、住宿飯店（兩人一室）（青藏鐵路軟臥車廂四人一室）、車資及入藏證辦理費用。
＊保險：四千萬履約保障險及旅責險（含兩百萬意外死殘險+二十萬元意外醫療險等）。
（強烈建議每一位旅客務必要自行再購買『旅遊平安險附加海外緊急救助醫療險』）
【以上報價不包括】
＊新辦台胞証及護照費用。
＊導遊、領隊、司機服務費每人每天新台幣$300X9天=2,700元
＊個人之消費電話費、洗衣費、飲料費、房間服務費行李超重費及其他個別要求之費用。
＊個人旅行平安保險請自行投保。
（注意事項：燃油稅開徵日期及加收金額，以航空公司公告日期及價格為主；證照費用，以相關單位公告日期及價格為主）
【辦理入藏證所需資料與注意事項】
A.台胞證正本。
B.請提供旅客職業。
C.年滿65歲以上須另外提供健康聲明證明書，出發前3個月內之臺灣各公私立醫院所開立之『身體健康無虞』，或『慢性病藥物控制正常』之健康聲明證明書，證明書上須有醫生簽名並蓋醫院章乙份。
D.入藏證送件辦理時間為出發前30天，敬請配合繳交相關資料。如因個人因素導致簽證作業延誤而產生額外費用或無法如期出團，請貴賓自行承擔。
E.出發前7-10天方會進行入藏證審查。且皆為團體送件，證件上皆會壓註團體出入西藏的日期，恕無法變更，故如遇客戶送件後要更改出團日期，則需重新辦理，費用800元/人須由旅客自行付擔。
【其他注意事項說明】
1.購 物 站：無
2.自費：西藏大型史詩歌舞劇 文成公主 夜秀 RMB380 (自由參加，不強迫)
3.本行程導遊會於車上販售西藏當地土特產(如藏紅花、黑枸杞...等)，可依照個人需求進行自由購買。
5.本行程機票限團去團回，不得脫隊或延回，機票一經開出，不得退票、改期。
6.本優惠價格僅適用本國人（需持有中華民國護照及台胞證）參團有效；非本國籍之旅客參團費用另議。
7.本行程交通住宿及旅遊點儘量忠於原行程，若遇特殊情況將會前後更動或更換觀光景點; 遇季節性變化或有餐食變更之情形，本公司將保有變更行程及餐食內容之權利。
8. 為確保品質，每團名額有限，故本公司保有接單及付款方式受理與否之權利。
9.特別說明：為考量旅客自身之旅遊安全並顧及同團其他團員旅遊權益，本行程年滿70歲以上及行動不便之貴賓，須有同行家人或友人報名，不便之處尚祈見諒。
10.本商品售價已經均攤65歲以上長者及12歲以下兒童之優惠票價，如遇現場景點門票有價差產生，將不另行退還。
11.敬請注意：為響應環保，酒店即日起撤除酒店內所有一次性日用品。（包括牙膏、牙刷、洗髮水、沐浴液、拖鞋)。
12. 本行程青藏鐵路火車恕無法指定單人房，故單人房價差於夜臥火車仍以四人一室為安排。
12.本行程因需辦理入藏證及預訂青藏鐵路火車票，提醒您可於預計出發日的至少30-45天前進行報名，以便順利安排您的假期。
【西藏旅遊★特別注意事項】
(一) 西藏地區幅員遼闊屬於特種旅遊線路，景點比較分散，必無法與華東、北、沿海一地可比，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的心理準備；此行程為高原地區，沿途海拔均在2800公尺以上，容易引起高山反應現象，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病者，請斟酌自身情形審慎參加。
(二) 布達拉宮參觀時間，由西藏旅遊局統一調配，於前一天才知，故行程順序會有前後調整，且有限制參觀時間（需旅客配合）敬請見諒！
(三) 本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、當地政府行為、觀光點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利，由此產生的超支費用由遊客自理。
(四) 西藏飲食衛生條件較差，容易腹瀉，建議別吃太飽，應隨身攜帶止瀉藥、胃藥、消炎藥、感冒藥等藥品，以備不時之需。自備藥品中，您可準備預防高山症的藥品，高原胺、高原康與紅景天，這幾種藥都有預防高原反應的效果（請依照醫師指導使用）。
(五) 西藏地區日照時間長，紫外線特別強，所以請準備好個人的防曬用品，帽子、長袖衣服、防曬油 ，請多喝開水及多吃水果。
(六) 請尊重西藏宗教習俗及民俗，並遵守相關政府規定，因國情政策不同，希望各位旅客注意言行舉止、尤其政治問題。
(七) 自由活動時間或是逛市集的時候，請注意自身安全，錢財不露白。買東西時，切記貨比三家。
(八) 全程指定單人房需補價差，但火車上不可指定單人房。
(九) 如發生嚴重高原反應，而需要後送中國其他城市時，所有後送的費用，如機票、住宿…等需由旅客自理。
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